我要情感网

当前的位置是:主页 >> 情感问答

老年人维持性能力四个方法

时间:2020-03-16 来源网站:我要情感网

人的性能力一般会随着年纪的增长而下降。上了年纪的男人,阴茎勃起强度和射精量都会有不同程度的降低,这让男人很苦恼。于是有些人选择服用壮阳药物,但可惜却收效不大。那么,如何维持老年人的性能力呢?不妨试试下面几个方法。

1.性爱以后适当休息

对于年岁大的人,白天活动后可能比较累了,如果晚上过性生活就会效果不佳。不放将性生活安排在早晨起床前,此时经过了一夜的休息,精力比较充沛。并且还要注意,过完性生活后,一定要注意休息。最好能平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

2.适度过性生活

"用进废退"适用于性器官。和谐、规律的性生活能够活跃下丘脑部位控制性活动的神经中枢,使下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,有利于人长久保持性能力。当然性生活也不是越多越好,要适当有所节制。过频的性生活也可能导致人性功能紊乱。

3.内裤不要紧身三角裤

内裤应该穿的宽松,而不要过于紧身,尤其不要紧身三角裤。因为紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,紧身三角裤限制阴囊外皮肤毛孔的收缩与舒张,导致阴囊只能靠出汗来调节温度。而出汗会让阴囊处在潮湿温暖的环境中,会引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

4.按摩脐部

肚脐上有神阙穴,有研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能,并能治疗阳痿。具体方法是:每日早晚平卧床上,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟。也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。